2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1430 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 184.36g.
아침 식사: Abacaxi, Magro Açúcar Light , Café, Magro Açúcar Light , Danubio Requeijão Zero, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 점심 식사: Abacaxi, Abacaxi, Frango (Empanado e Frito), Couve Refogada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Café com Açúcar, Danubio Requeijão Zero, Pão Francês. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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