2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1066 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 38.32g | 탄수화물: 152.69g.
점심 식사: Tang Refresco em Pó, Batatas Fritas, Abobrinha, Cenouras, Beterrabas, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 저녁 식사: Aurora Salame, Pão Caseiro, Bolo de Chocolate, Piracanjuba Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte de Morango. 더보기
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안정된 체중
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