2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
912 kcal
|
지방: 29.63g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 109.68g.
아침 식사: Penny Ready Saft mit Gemüse, Alpha Foods Kollagen. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Aldi Hirschsteak. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Cappuccino. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|