2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1126 kcal
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지방: 17.78g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 148.92g.
아침 식사: Té (Infusión), Tucapel Galletas de Arroz, Doña Vicky Dulce de Leche Descremado sin Lactosa , Colun Queso Crema Light, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Multigrano Artesanal . 점심 식사: Pepino (con Cáscara), Tomates, Estofado de Pollo, Carozzi Tallarines 5. 저녁 식사: Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Loncoleche Yoghurt Protein , Pure Protein Pure Protein Shake Strawberry Cream. 간식/기타: Tucapel Galletas de Arroz, Guindas Rojas Ácidas, Wild Barra de Proteina. 더보기
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1502 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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