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Nichts ist so beständig wie die Veränderung 🤷♀️
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77 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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845 kcal
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지방: 35.94g | 단백질: 22.95g | 탄수화물: 107.90g.
아침 식사: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gut Ponholz Cervelatwurst, Milchhörnchen, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Seeberger Pinienkerne, Florette Feldsalat , Champignons, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika. 간식/기타: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Clementinen. 더보기
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2586 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 요리 - 4 시간, 샤워 - 20 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 빨래 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 35 분, 계단오르기 - 5 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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