2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
617 kcal
|
지방: 18.27g | 단백질: 15.20g | 탄수화물: 101.17g.
아침 식사: Mayora Better Sandwich Biscuit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. 점심 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Bubur Candil. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|