2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1821 kcal
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지방: 105.33g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: Курага, Сливочное Масло, Каждый День Гречка Отварная. 점심 식사: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Свинина Отварная, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 간식/기타: Креветки (Вареные или на Пару), Призма Салат из Свежих Овощей , Good Food Семечки Подсолнечника. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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