2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
1168 kcal
|
지방: 57.58g | 단백질: 30.28g | 탄수화물: 132.59g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Смородина Красная, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Зеленый Лук, Запеченные или Жареные Креветки, Болгарский Перец, Авокадо, Приготовленная Морковь, Сэн Сой Фунчоза. 저녁 식사: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Санта Бремор Морепродукты в Масле, Вареное Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий. 간식/기타: Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мандарины, Киви. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|