Jazzstoke님의 저널, 2020년 12월 16일

2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.2 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 0.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:

1026 kcal

지방: 62.74g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 54.35g. 아침 식사: Fishmonger (Aldi) Sardines in Sunflower Oil . 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Mr Foods Doner Kebab Meat. 간식/기타: Granny Smith Apples, Espresso Coffee. 더보기

2099 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 16 분, Samsung Health - 17 시간 44 분. 더보기

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