2013년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 30일:
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711 kcal
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지방: 8.61g | 단백질: 37.34g | 탄수화물: 121.22g.
아침 식사: Maynards Wine Gums Roll, Nestle Hot Chocolate. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baby Marrows, Cooked Carrots, Broccoli Flower Clusters, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Red Salsa, Brown Rice. 간식/기타: Vanilla Puddings (Dry Mix, with 2% Milk), White Sugar (Granulated or Lump), Tea. 더보기
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안정된 체중
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