2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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826 kcal
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지방: 33.02g | 단백질: 45.02g | 탄수화물: 86.66g.
아침 식사: Indonesian Fish Cake, Indonesian Fried Fish Cake. 점심 식사: Lemon Juice, Tomato Sauce , Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Royco Royco Ayam, Haverjoy Havermout Instant. 저녁 식사: Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara, Cooked Egg White, Cooked Egg White. 간식/기타: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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