2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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2581 kcal
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지방: 110.27g | 단백질: 101.12g | 탄수화물: 297.21g.
아침 식사: Walnüsse, Honig, Fage Total 5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Speckwürfel, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Rote Beete. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Alnatura Dinkel Doppelkeks. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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