2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1376 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 214.71g.
아침 식사: DM Schoko Müsli ohne Rosinen, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei, Äpfel. 점심 식사: Asia Green Garden Sushi. 저녁 식사: K-Classic Salami, Harry Dinkeltoast, Äpfel, Banane, Fage Total 0,2%, REWE Schoko Müsli. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Über so eine Abnahme würde ich mich freuen 😁😁 Ich wünsche dir einen schönen Tag ☀️☀️und pass weiterhin gut auf dich auf 🙏🙏
2020년 12월 16일 작성이: line2604
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Vielen lieben Dank. Das hat auch gut geklappt. Das halten jetzt ist anstrengender. 😂
Mein nächstes Projekt ist die Wiederherstellung vom Sixpack. 🙈
Bei dir sieht’s doch auch mega aus.
Bleib Gesund und pass schön bei deinen Runden schön auf dich auf.
2020년 12월 16일 작성이: San Dro2401
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