2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1660 kcal
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지방: 138.53g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 19.06g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Sweet Switch Milk en Salted Caramel, AH Romige Kokosmelk, Natural Happiness Pecannoten, Aldi Chiazaad, AH Doosjevol Frambozen. 저녁 식사: Zaanse Mayonaise, Alesto Luxe Noten Melange, Raw Organic Food Zonnebloempitten, Milbona Slagroom , Feta Kaas, Olijfolie, AH Ijsbergsla, Lidl Kipfilet. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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