2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
1875 kcal
|
지방: 61.65g | 단백질: 72.09g | 탄수화물: 194.69g.
아침 식사: Kaffe, Bähncke Taffel Sennep, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Stryhn's Sylte, Banan, Grøn Te, Urtete. 점심 식사: Launis Stegte Sild i Eddike, Rema 1000 Remoulade , Rema 1000 Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Kogt Æg, Fiskepinde. 저녁 식사: Easy Tasty Salatblanding, Grillet Kylling, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. 간식/기타: Jacobsen Golden Naked Christmas Ale 7,0%, Kaffe, Frellesen Flødeboller Hindbær M/Hvid Chokolade, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Jacobsen Golden Naked Christmas Ale 7,0%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|