2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1251 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 165.50g.
아침 식사: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Помидоры, Оливковое Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, ВкусВилл Авокадо Хаас, Солнечная Фазенда Руккола, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен, Меридиан Форель Слабосолёная. 저녁 식사: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Рис Басмати, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Лента Филе Трески. 간식/기타: Вьетконг Манго Сушеное, Мандарины, Азбука Вкуса Банан Мини, Ашан Киви. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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