2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
1187 kcal
|
지방: 38.64g | 단백질: 50.67g | 탄수화물: 156.69g.
아침 식사: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Маринадо Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Molendam Сыр Плавленный, Водный Мир Крабовые Палочки. 저녁 식사: Halloren Royal Mints, Yarych Печиво Марія З Висівками, АТБ Банан, Верес Огурцы Маринованные , Кабачковая Икра, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Водный Мир Крабовые Палочки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|