2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1812 kcal
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지방: 74.13g | 단백질: 92.83g | 탄수화물: 216.06g.
아침 식사: Kaki, Aldi Garnelen, Latte Macchiato. 점심 식사: Gut & Günstig Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten. 저녁 식사: Clementinen, Kaki, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaki, Krone Fisch Räucher-Lachs. 간식/기타: Kinder Schokolade, Äpfel, Haselnüsse, Halva. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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