2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1445 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 227.42g.
아침 식사: Jeruk. 점심 식사: Tempe Orek, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Manis, Ellenka Fiber Creme, Jagung Manis Kuning, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jamur, Tahu, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Roti, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dimsum. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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