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happy day of reconciliation 🙂🌸
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102.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1524 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 136.16g | 탄수화물: 100.36g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Potato French Fries, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Butter , French Rolls , Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Butter , Chicken Licken Breast, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 더보기
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2744 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 빨래 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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