2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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785 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 24.65g | 탄수화물: 81.53g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Karisik Tost. 점심 식사: Patlıcan Kebabı, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Dost Ayran, Zeytinyağlı Bamya. 간식/기타: Pankek, Nescafe Sade, Havuç Topları. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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