2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1204 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 132.10g.
아침 식사: Pisang, Air. 점심 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepes Tahu, Air. 저녁 식사: Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Air, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus. 간식/기타: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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