2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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2099 kcal
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지방: 28.33g | 단백질: 170.66g | 탄수화물: 280.23g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Conad Pane di Segale, Mondella Riso Basmati, Zucca Cotta, Filetto di Maiale. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mondella Riso Basmati. 간식/기타: Filetto di Maiale, Conad Pane di Segale, Ananas. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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