2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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3246 kcal
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지방: 89.80g | 단백질: 191.13g | 탄수화물: 399.56g.
아침 식사: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Emcore Farina Avena Ciocco Cocco, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 점심 식사: Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Coop Ceci in Scatola , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Grana Padano Parmigiano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: EuroCompany Mandorle Sgusciate, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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