2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1254 kcal
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지방: 82.33g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 44.85g.
아침 식사: Gutfried Putenbrust Natur, Frischkäse, Lidl Eiweißbrot, Spiegelei, Cappuccino. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel. 저녁 식사: Lidl Schweinebauchscheiben , Gut & Günstig Grünkohl . 간식/기타: Tee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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