2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1593 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 166.65g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gekochtes Ei, Dulano Hänchenbrust, Clementinen, Wasser, Kaffee. 저녁 식사: Rasting Kohlrabi Gemüse, Kartoffelbrei, Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. 간식/기타: Gut & Günstig Joghurt-Zitronen-Hörnchen, Ferrero Rocher, Eierlikör, Berentzen Kirschlikör, GutBio Karotten. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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