2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
1823 kcal
|
지방: 69.33g | 단백질: 96.59g | 탄수화물: 210.92g.
아침 식사: Льняное Масло, Жареное Яйцо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сыр Российский. 점심 식사: Гармония Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Своя Линия Кукуруза , Рапаны, Кускус. 저녁 식사: Хек, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. 간식/기타: АТБ Грейпфрут, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Творожная Запеканка с Изюмом, Кулиничи Сухари Киевские, Мандарины, АТБ Гранат. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|