2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
|
1785 kcal
|
지방: 90.16g | 단백질: 112.35g | 탄수화물: 136.92g.
아침 식사: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречка Отварная, Магнит Сыр Пошехонский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо Куриное, Картофель Тушеный с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Myprotein BCAA. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|