2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1963 kcal
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지방: 93.57g | 단백질: 124.86g | 탄수화물: 160.82g.
아침 식사: Маффин Медово Имбирный с Тыквенными Семечками, Яблоко, Сушенная Вишня, Орех Пекан, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Кокосовое Масло Nutiva, Arla Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Бургер с Брискетом, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry). 저녁 식사: Апельсин, Ritter Sport Extra Cocoa , Яблоко, Amiran Простокваша, Amiran Творог 0%, Amiran Молоко 2,5%, Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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