2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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828 kcal
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지방: 23.45g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 85.46g.
아침 식사: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Telur Rebus. 점심 식사: Alfamart Buah Naga, Telur Rebus. 저녁 식사: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Apel (tanpa Kulit). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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