2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1902 kcal
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지방: 69.33g | 단백질: 88.44g | 탄수화물: 232.87g.
아침 식사: 全家 傳統香腸蛋飯糰, 瑞穗 低脂牛奶. 점심 식사: 耆盛 台南關廟麵, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 冬瓜排骨湯. 저녁 식사: 蒸南瓜, 冬瓜排骨湯, Kirkland 冷凍生干貝. 간식/기타: Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, 柿餅, 全聯 草莓黑加栗燕麥餅, 中村 蒸燒布丁. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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