2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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448 kcal
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지방: 9.43g | 단백질: 42.98g | 탄수화물: 51.25g.
아침 식사: Melon. 점심 식사: Kubis, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Nasi Putih, Kubis, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Roma Sari Gandum, Pisang. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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