2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1003 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 58.82g.
아침 식사: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 점심 식사: Sayur Asem, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Pepes Tahu, Ikan Gurame. 저녁 식사: Telur Rebus. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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