2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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514 kcal
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지방: 17.12g | 단백질: 28.75g | 탄수화물: 59.02g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Peito de Frango, Dafruta Suco de Caju, Couve Refogada, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Dafruta Suco de Caju, Sadia Mussarela, Bacon, Bimbo Rap10 Tradicional. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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