2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1162 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 56.71g | 탄수화물: 81.99g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Globo Biscoito de Polvilho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Minas, Pão Integral, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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