2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1120 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 36.89g | 탄수화물: 120.81g.
아침 식사: インスタントコーヒー(粉末). 점심 식사: インスタントコーヒー(粉末). 저녁 식사: にら, キムチ, だし巻き卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ホクト エリンギ, キャベツスープ, 水餃子. 간식/기타: ビール, チョコレートケーキ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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