senorita_786님의 저널, 2011년 01월 5일

2011년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 12.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 5일:

905 kcal

지방: 21.01g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 109.92g. 아침 식사: toast, fried egg, Grapefruit. 점심 식사: subway apples, subway salad, 6" Oven Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 더보기

2077 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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