JULIANASPAN님의 저널, 2020년 12월 15일

2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:

857 kcal

지방: 55.67g | 단백질: 60.19g | 탄수화물: 25.81g. 점심 식사: A Granel Brócolis Refogado, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). 저녁 식사: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Crepioca da Ju. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기

1791 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 증가하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

JULIANASPAN님의 체중기록

전체 내역보기

JULIANASPAN님의 저널, 2020년 12월 15일

댓글달기

JULIANASPAN님의 체중기록