2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1478 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 134.65g | 탄수화물: 130.73g.
아침 식사: Tomatoes, Lowfat Plain Yogurt, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread, Apple Banana, Apple. 점심 식사: Spinach , Tomatoes, Chicken Drumstick, Quero Feijão Carioca , White Rice. 저녁 식사: Tomatoes, Spinach, Montana Filé de Peixe. 간식/기타: Spinach , Tomatoes, Sweet Potato , Egg Omelet or Scrambled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Apple. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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