2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
1478 kcal
|
지방: 49.21g | 단백질: 134.65g | 탄수화물: 130.73g.
아침 식사: Tomatoes, Lowfat Plain Yogurt, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread, Apple Banana, Apple. 점심 식사: Spinach , Tomatoes, Chicken Drumstick, Quero Feijão Carioca , White Rice. 저녁 식사: Tomatoes, Spinach, Montana Filé de Peixe. 간식/기타: Spinach , Tomatoes, Sweet Potato , Egg Omelet or Scrambled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Apple. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|