2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1099 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 127.82g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Kinder Brioss. 점심 식사: Peperoni Rossi Dolci, Olive Verdi, Sformato di Patate, Polpette di Tacchino, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1942 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 13 분, 서있기 - 20 분, 운전 - 20 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 요리 - 25 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 52 분, 스탠딩 - 25 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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