2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1131 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 66.90g | 탄수화물: 116.71g.
아침 식사: Aguacate, Oroweat Pan Multigrano, Cilantro, Cebollas Rojas, Tomates Cherry, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). 점심 식사: Pechuga de Pollo, Cebollas Rojas, Aguacate, Jitomate, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light, Carbonell Aceitunas Verdes con Hueso, Huevo (Entero), Nutribits Lechuga Orejona. 저녁 식사: Global Premier Mezcla de Moras, Plátano Maduro, Espinacas, Royal Polvo para Hornear, Gloria Mantequilla sin Sal, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Clara de Huevo. 간식/기타: CACEP Cacao en Polvo, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Canela, CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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