2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1057 kcal
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지방: 30.48g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 105.61g.
아침 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Bis (7g). 점심 식사: Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido, Batata Doce, Uniaves Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Uniaves Peito de Frango, Batata Doce. 간식/기타: Sadia Queijo Mussarela (40g), Visconti Torrada Integral, Veneza Requeijão Light . 더보기
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