2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
1842 kcal
|
지방: 80.75g | 단백질: 98.34g | 탄수화물: 173.40g.
아침 식사: Сырники Домашние, Красная Цена Молоко 1,5%, Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 저녁 식사: Язык Свиной, Хлебнаш Фитнес. 간식/기타: Vega Green Фисташки Жареные Соленые, Победа Трюфель Classic, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Bionova Гранола Тропическая (40г), Красное Яблоко, Киви, Мандарины, Хлебнаш Фитнес. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|