2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1478 kcal
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지방: 66.16g | 단백질: 162.78g | 탄수화물: 57.42g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Мёд, Сметана , Delikate Творог 4%. 점심 식사: Суп-Пюре из Тыквы, Верес Икра из Буряка, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Пюре из Цветной Капусты, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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