2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1219 kcal
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지방: 31.17g | 단백질: 119.57g | 탄수화물: 110.84g.
아침 식사: Tomatoes, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Kroger Honey Mustard, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Crepini Egg Wraps with Cauliflower. 저녁 식사: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Kroger Parmesan Cheese Grated, Blue Parrot Spaghetti Sauce, Bar-S Foods Deli Ham, Eggplant. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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