2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1740 kcal
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지방: 70.78g | 단백질: 106.33g | 탄수화물: 174.41g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, NutriSystem Walnut Chocolate Chip Cookies, Bonne Maman Strawberry Preserves, Butter , Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Harvest Bread Co Dakota Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 점심 식사: Sonic Classic Chicken Sandwich Grilled, Trader Joe's Breaded Mozzarella Cheese Sticks. 저녁 식사: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Parmesan Cheese (Hard) , Mashed Potato, Meat Loaf. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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