2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1443 kcal
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지방: 96.68g | 단백질: 123.72g | 탄수화물: 17.61g.
아침 식사: Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. 점심 식사: Brócoli, BURR Tocino Ahumado, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Villita Queso Manchego, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . 간식/기타: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. 더보기
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1672 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 19 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 52 분, 휴식 - 12 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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