2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
1659 kcal
|
지방: 71.08g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 204.55g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Easy Peelers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter, Co-Op White Rustic Bread Rolls. 저녁 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries. 간식/기타: Asda Extra Special Christmas Cake Slices, Cadbury Twirl, Cadbury Wispa (25.5g). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|