2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1252 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 150.88g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão). 점심 식사: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Banana Nanica, Melão, Escarola, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melão, Escarola, Hortifruti Patinho Moído, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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