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pas terrible ...a la proche de noël je ne suis jamais bien dans ma tête et quand je déprime je craque sur le chocolat noir le soir devant la télévision et je fais des nuits blanches donc pas vraiment La forme.
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64.8 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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1457 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 55.06g | 탄수화물: 128.52g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Mandarine. 점심 식사: Pommes de Terre Sautées, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Chorizos, Oeuf, Fromage, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 저녁 식사: Fromage, Pain aux Céréales, Pommes, Boudin Blanc. 간식/기타: Nestlé Dessert Chocolat Noir. 더보기
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3371 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 쇼핑 - 3 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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